Wasser trinken

Besser leben mit Asthma – (Teil 3) – Wasser trinken

„… und trinken Sie ausreichend Wasser, damit sich Ihr Asthma wohl fühlt.“ Das sagte vor ein paar Jahren ein Arzt zu mir. Ich habe mich dann insgeheim gefragt, warum mein Asthma sich denn wohl fühlen sollte. Aber egal, mir war klar was er meinte. Also habe ich die ersten Wochen als „offizieller“ Asthmatiker etwas auf …

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Flutter

Flutter oder der Bronchienvibrator

Ich war bereits 5 Jahre Asthmatiker, als ich zum ersten mal von dem Flutter hörte. Das war damals als ich im Internet auf der Suche nach Methoden war, die das Leben mit dem Asthma erleichtern könnten. In den Foren lass ich nur etwas von „Flutter“ und „hilft dir bestimmt“. Aber keiner erklärte genau was das …

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Vitamin D Tablette

Besser leben mit Asthma – (Teil 2) Vitamin D

Winter! Ich fahre im Dunkeln zu Arbeit, sitze den ganzen Tag im Büro und verlasse dieses erst am späten Nachmittag wieder. Wenn dann einmal die Sonne scheint, ist Sie in der Regel gerade dabei am Horizont zu verschwinden. Kommt man einmal in der Mittagspause raus und die Sonne scheint, ist man zumeist in dicke Winterklamotten …

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Asthmaanfall Luftnot

Asthmaanfall – was tun ohne Spray?

Keiner von uns wünscht es sich und jeder hofft dass es nicht passiert: Wir stolpern in einen Asthmaanfall und haben kein Asthmaspray (Bedarfsspray) dabei. Was also tun ohne Spray? Nur keine Panik! Wichtig ist, das wir in solch einem Fall die Ruhe bewahren. Klar, das ist leichter gesagt als getan und ich kenne das Argument, …

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Asthmaarten

Asthma – Entstehung und Arten

Bei mir wurde vor einige Jahren nicht allergisches, mittelschweres Asthma diagnostiziert. Wobei der Krankheitsverlauf recht typisch sein soll. Als Schulkind hatte ich immer wieder mit einer Bronchitis zu kämpfen. Hinzu kam dann der Heuschnupfen, der allerdings die ersten Jahre so gut wie unbehandelt blieb. Irgendwann wurde der Heuschnupfen jedes Jahr zur Belastung und die Überreizung …

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peak-flow-meter – Handhabung und Funktion

Jeder Asthmatiker sollte eines im Badezimmerschrank haben und auf Reisen mit sich führen. Die Rede ist vom sogenannten peak-flow-meter, mit dem die Strömungsgeschwindigkeit der Atemluft beim Ausatmen gemessen wird. Auf dem Gerät kann man anhand einer Skala erkennen ob sich die Atemluftströmung im normalen Bereich befindet oder nicht. Dieser Wert gibt die Luftmenge in l/min …

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Asthmaanfall – Keine Panik

Einen jeden Asthmatiker kann es mal erwischen. Der Asthmaanfall kommt machmal überraschend und oft auch erwartet. Einige sind leichte Anfälle, andere dauern längern. Wer seine Asthmaauslöser kennt, vermeidet sie und stolpert doch manchmal in die Falle. Genauso wie ich. Vor ein paar Jahren war ich einmal auf einen Reiterhof eingeladen und durfte dort 2 – …

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Sport und Asthma

Sport und Asthma ? Eine Kur-Erfahrung

Es ist gute 3 Jahre her, als ich mich auf einer Kur befand. Neben allerlei Anwendungen wurde mir auch angeboten an dem Sportangebot teil zu nehmen. Ehrlich gesagt, ich bin keine Sportskanone. Zwar auch nicht unsportlich aber nicht gerade super trainiert. Aber Sport und Asthma? Als Asthmatiker ist man einigen Sportarten gegenüber sehr skeptisch. Da …

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